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Regenerative Massnahmen

Meine sehr verehrten Leserinnen und Leser! Heute wende ich mich einmal mit einem ganz neuen Thema an Sie, das mir aber besonders am Herzen liegt: Regenerative Maßnahmen! Wir alle arbeiten hart, ob nun Sportler,…
Sonja Fiala
29. Dezember 2019
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Mentales Training

Meine sehr verehrten Leser und Leserinnen! Heute möchte ich mich einem Thema zuwenden, das mir besonders am Herzen liegt: dem mentalen Training. Meine Erkenntnis, dass der Sport ja auch eine „psychische Seite“ hat, habe…
Sonja Fiala
29. Dezember 2019
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Schnelle, gesunde Wintereintöpfe

Da sportlich interessierte Menschen wie meine geneigte Leserschaft in der Regel wissen, dass Sport, der der Gesunderhaltung des menschlichen Körpers dient, aus diesem Grund auch stets durch „gesunde“ Ernährung ergänzt werden sollte, möchte ich…
Sonja Fiala
29. Dezember 2019